一、跟腱受伤的常见原因

跟腱受伤在运动和日常生活中都较为常见。过度使用，如长时间进行跑步、跳跃等运动，可能导致跟腱承受的压力过大而引发损伤。突然的剧烈运动或急停、扭转动作也容易使跟腱受到拉伤。年龄增长、肌肉力量不平衡、身体柔韧性差等因素也可能增加跟腱受伤的风险。

二、跟腱受伤的症状表现

跟腱受伤后，患者通常会感到跟腱部位疼痛，尤其是在活动时疼痛可能会加剧。受伤处可能会出现肿胀、压痛，有时还能摸到硬结。患者可能会发现自己的脚踝活动范围受限，比如无法正常踮脚或行走时感到困难。在严重的情况下，可能会出现局部淤血等现象。

三、跟腱受伤的检测方法

1. 体格检查

医生会首先进行体格检查，包括检查跟腱的外观、触摸跟腱的紧张度和压痛情况等。会让患者进行一些特定的动作，如踮脚尖、背屈等，以评估跟腱的功能。

2. 超声检查

超声检查可以清晰地显示跟腱的结构，包括跟腱的厚度、回声等情况。能够帮助判断跟腱是否有撕裂、部分撕裂或其他损伤。

3. 磁共振成像（MRI）

对于一些复杂或疑似严重损伤的情况，MRI检查可能会被采用。它可以提供更详细的跟腱组织信息，有助于准确诊断损伤的程度和位置。

四、跟腱受伤后的注意事项

跟腱受伤后，患者需要尽量休息，避免过度活动加重损伤。可以适当抬高受伤的脚踝，以促进血液回流，减轻肿胀。在恢复期间，要遵循医生的建议进行康复训练，逐渐增加活动强度。要注意保持良好的姿势和运动习惯，以预防跟腱再次受伤。