一、基本信息收集

当脚扭了后，首先要收集一些基本信息。包括受伤的具体时间、受伤时的情景，比如是突然扭转、踩空还是其他情况。了解受伤后的症状表现，如疼痛的程度、肿胀的范围、是否有明显的畸形等。

二、体格检查

进行详细的体格检查是很重要的一步。检查受伤的部位是否有压痛，特别是在脚踝周围的关节处。观察是否有肿胀，肿胀的程度和范围如何。还要检查关节的活动度，看看是否存在活动受限的情况，比如无法正常屈伸等。

三、影像学检查

在某些情况下，可能需要进行影像学检查来更准确地了解损伤情况。例如X线检查可以查看是否有骨折等情况。如果怀疑有韧带损伤等，可能还需要进一步的磁共振成像（MRI）检查。

四、功能评估

评估受伤脚的功能也是必不可少的。观察行走能力、站立稳定性等方面的情况。了解受伤对日常活动的影响程度。